夏天坐月子應該注意那些事項？

　　1、夏天天氣炎熱，可使用風扇或手搖扇，從而避免身體過熱長濕疹。室內溫度應保持在25℃左右，給產後媽媽一個舒適的環境。必要時可開空調，但不可直接月子中心推薦對著產後媽媽吹。夏天細菌容易滋生，所以空調網要經常性進行清洗過濾，保持幹淨。
　　2、夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴。月子裏應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重，因此餐後要漱口，睡前刷牙。頭發洗後選擇自然風幹，不要用吹風機。如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴，也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。
　　3、室內注意排濕。夏天氣候多變，特別是南方地台北月子中心區，有時空氣濕度過大，可使用空調排濕。室內濕度保持55%左右為宜。
　　4、室內注意通風換氣。夏天坐月子不宜緊閉門窗，要經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式。可以在外出時把所有窗戶都打開。
　　5、注意避免房事。性生活等到妻子的身體完全產後護理之家恢複以後再進行。過早恢複性生活，由於子宮內的創面還沒有恢複，很容易導致產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。
　　6、減少探望。夏月子中心天坐月子要注意室內環境，應減少親友探訪，避免人多使室內空氣汙濁，或帶來細菌和病毒，影響媽媽和孩子的健康。
　　7、保證睡眠。月子裏應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。如果夜裏因為要照顧寶寶難以較好休息，可在白天寶寶睡覺時進行休息。
　　8、穿鞋要選擇寬松保暖且防滑的軟底鞋。產後媽媽如果過早穿上硬底鞋站立的話，今後容易後腳跟痛。而寬松的不用束鞋帶的鞋能方便快捷穿上，夜裏起來不至於手忙腳亂。